Yoga voor mannen

Yoga voor mannen

 

Yoga is van oorsprong een mannenaangelegenheid uit India. Yoga wordt tegenwoordig gedomineerd door vrouwen. Er is een specifieke vorm, meer afgestemd op het mannelijk lichaam, broga genoemd. De nadruk in

deze lesvorm ligt meer op kracht, energie en de uitdaging. Een brogales combineert oefeningen om de core te versterken, ontspanning en stressreductie. Je wordt er leniger, flexibeler en meer ontspannen van.

 

Broga kan ook dienen als een warming-up voor de training of een cooling-down. Vandaar dat je steeds meer oefeningen ziet voorafgaand aan andere sporten zoals voetbal, hockey & hardlopen.

 

[Terug]